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Ayamonte enseña a practicar el ‘nordic walking’

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Cartel anunciador de la jornada de iniciación al 'nordic walking'.

El Patronato Municipal de Deportes de Ayamonte celebrará el próximo 26 de abril una jornada de iniciación al ‘nordic walking’, con el objetivo de informar y formar en torno a los secretos de esta modalidad deportiva de senderismo en la que se utilizan bastones.

La organización de la cita invita a aprovechar una nueva posibilidad para estar en contacto con la naturaleza mientras se practica deporte. Las inscripciones estarán abiertas hasta que se completen las 40 plazas disponibles.

La marcha nórdica o ‘nordic walking’ se basa en caminar con la ayuda de dos bastones y se puede realizar en cualquier momento y lugar. Esta actividad es apta para todas las edades y condiciones físicas. Además de las piernas, toda la parte superior del tronco y los brazos realizan ejercicio. Para conseguir la mayor efectividad se debe conocer la técnica correcta: Pasos amplios, brazos en diagonal, y abrir y cerrar las manos es el ‘abc’ del ‘nordic walking’.

El lugar de concentración será el Polígono Industrial de Ayamonte a las 10.00 horas del sábado 26 de abril.

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